전북지역 장애활동가 마음튼튼 프로잭트 진행현황(공익조합 동행 지원)
작성자
admin
작성일
2023-10-20 10:37
조회
737
<전북지역 장애활동가 마음튼튼 프로잭트 진행현황>
진행일시: 2023년 8.1/ 8.22/ 9.5/ 10.17 (4회기-총 8시간)
장소: 중증장애인지역생활지원센터
참여자: 전북장애인차별철폐연대 활동가
내용
몸, 생각, 감정 알아차림
감정카드 작업(행복할때, 두려울때)
상대방에게 안전하게 마음을 표현하는 방법(관찰, 사실, 감정, 필요로 말하기)
스트레스 받을때 나의 상태(몸, 감정, 생각, 인간관계중 어디에 문제가 생기는지)
스트레스 관리방법 나누기